睡眠の話

早く帰れることで野球が見られるようになった話

おはようございますFujituboです。 流石に今日はあんな時間には起きず普通に起きました。 とはいえ最初は6時に目が覚めたんですけどね、二度寝して8時です。それでも今までよりよっぽど早い。 さてはて。今週から朝方生活を初めてひとつ思ったことといえば「…

眠れないので眠りが来るまでなんとやら

※注意この記事は眠れないFujituboさんが脳内を垂れ流している記事です。 AM2:00眠ろうとしたが全く眠れず 現在AM3:51…眠剤入れるには微妙に遅いしかといって眠れるかと言われると微妙だし眠れないことに動揺したり苛々したりしてあちこち殴ったり声を上げた…

子供みたいな大人の恨み言吐き出し

はいどうもおはようございますFujituboです。 ここのところ行動する気力がガッツリと削がれてしまいましてブログすら書けませんでしたよ。2月に入ってからは精神的にアレなことが多くて情緒や睡眠が安定せず朝方まで眠れないなんてことも続いております。 ほ…

開き直りも時には大事

おはようございますFujituboです。 実は誇張なしで「おはようございます」だったりします(AM11:57)。 豪快に寝坊ぶっこいてしまったわけなんですが、今勤めている会社はフレックスで遅刻という概念がないのでまあ、セーフ。こんなことばっかりやってるから…

濃厚なチーズソースがたまらん。そして眠れん。

今日はこんなものを作っとりました。 なかなかにうまい。Amazonでも売ってるので興味があれば。 話は変わるんですが、正月明けてからというものの正常な生活ができていない感がパないです。夜に寝ることができていない状態ですが、正直なところここまで眠れ…

眠れない

冬休みが終わって仕事始めを経て通院、通勤4日目が経過しました。 いやー、眠れないね!毎日毎日朝方まで布団に入って眠れん眠れんとつぶやいている。会社がフレックスじゃなければ詰んでたね。 ヴォオオォオォウオウェウウゥウェエゥエウェエエエエアアエア…

整理が苦手

物事に対して順序立てて考えたり、優先度を付けたり、ジャンルごとにまとめたり、片付けをしたり、書類をまとめたり、カバンの持ち物を選定したり、現状を把握したり、将来的にどうしようか考えたり、自分のことを振り返ったり、他人が何を考えているかを推…

縛りプレイ

ブログ記事を10分間で書こう! ちなみに今はいつものマクドナルド某所で周囲にわんさかいるJDっぽい女の子の声を聞きながらキーボードを叩いています。女の子同士でいるときの女の子って結構ドスの利いた声出しますよね。 そういう声嫌いではないですが好き…

結局一週間眠れず。

おはようございますおやすみなさいこんにちはこんばんは。 なんか眠れないまま結局一週間経過したFujituboです。 月~金まで結局眠れず一日4時間程度の睡眠でぶっ放してしまったので最終的に眠剤ブッ込んで無理やり寝ました。私は以前から眠れないクチで、…

眠れない

2日連続で寝れてない。 いや今日もだから3日目か。 精神的に不安定な状態が続きます。自分の思考を言語化できずグルグルと空回りしています。他人からは「考えろよ」と言われてるんでしょうがね、ギアが噛み合ってないといくらモーター回しても空回りするん…

クオリティ・オブ・ライフってやつが大事らしいですぜどうやら。

睡眠の様子は相変わらず順調でして劇的に生活の質が変わっていることに驚きを隠せないFujituboですこんにちは。 引っ越しして睡眠の質が変わった結果、通勤時間の短縮+起床時間の短縮により、従来より帰宅時間が2時間ほど早まり、ゆったりとブログを書く時…

自分の経験から睡眠は量より質が間違いなく重要であると強く思った話

NHKの睡眠時間に関するニュースがはてブで反応大きかったみたいですね。 www3.nhk.or.jp ここ最近は僕も睡眠がどうのこうのと言い続けていますので、非常にタイムリーだと思いちょっと反応してみることにしました。 私が気になったのはこの部分。 直近の1か…

私の睡眠問題、非常にあっけなく終了の模様

えーと、唐突ですが睡眠が超ド下手糞な私ですが、やたらとよく眠れるようになりました。 ここ3日間の睡眠時間計測結果はこんな感じ。左から順に9/9、9/10、9/11計測分です。 常に1時間ほどしか存在しなかった「深い睡眠」が2時間前後へと急増しております。…

よく眠れるためのチート級の対策をいきなりブチ込んだ話

おはようございますFujituboです。昨日の予告どおり眠剤ブチ込んで寝てみました。 fujitubo.hatenablog.com こうかは ばつぐんだ! ということでいきなり深い睡眠が倍近くになりましたよ。おかげで電車や仕事中に眠くなることがほぼなくて、さすが眠剤様やぁ…

睡眠がド下手糞と薄々感づいてたが本当にド下手糞なことが解って若干引いた話

先日スマートウォッチを買って睡眠の傾向を計測する話をしました。 早速ある傾向が見えてきまっしたのでその話をば。 fujitubo.hatenablog.com これが私の9月1日から4日の睡眠の傾向です。浅い睡眠がレム睡眠、深い睡眠がノンレム睡眠というやつですね。 な…

昔から睡眠がド下手糞な僕がスマートウォッチを買って計測することにした話

唐突ですが、配偶者がXiaomiのMi Band2ってやつを使ってまして。 Xiaomi Mi Band 2 有機EL液晶搭載,時刻チェック可能 ライトセンシティブ スマートリストバンド 心拍計 Bluetooth4.0 ワイヤレススポーツブレスレット 軽量 IP67防塵防水 活動量計 歩数計 睡…